Menú per diabetics

EsmorzarDinarSopar
Te, suc (sense sucre) Aigua (prioritzeu el te i l’aigua)
Porridge
Pa de blat integral 
Formatge (poc) 
Plàtan o poma
Aigua 
Tonyina en una amanida (sense sal)
2 trossos de pa (blat, integral)
Peres o 1 iogurt natural sense sucre
Aigua
Arròs Basmati amb moniatos o pèsols verds,
1 iogurt natural amb fruites
  • Porridge: civada, fruits, formatge blanc 0% i més ingredients que vulgueu.